名前：Mirai
こんにちは、Miraiと申します。
このブログでは、私自身の経験をもとに、「心の疲れ」「人間関係の悩み」「自分との向き合い方」など、誰もが抱えやすいテーマについて発信しています。
■ 私がブログを書いている理由
私は、かつて職場の人間関係をきっかけに、心身の不調を経験し、長い療養期間を過ごしました。
思うように動けない日も多く、人生が止まってしまったような感覚に悩まされた時期もあります。
それでも、自分の心と丁寧に向き合うことを繰り返すうちに、「前を向いて生きる感覚」を、少しずつ取り戻せるようになりました。
完全に乗り越えたわけではありません。
今も調子の波と付き合いながら、毎日を過ごしています。
このブログは、そんな「回復の途中にいる一人の人間」として、同じように悩む方の気持ちが少しでも軽くなるきっかけになれば、という思いで書いています。
■ 発信のスタンス（医療・専門的助言ではありません）
私は医療従事者や専門家ではありません。
そのため、このブログでは治療法を断定したり、医学的・心理的な助言や指導を行うことはありません。
お伝えしているのは、あくまで以下のような「体験と学びに基づく情報共有」です。
- 私自身の実体験
- 心理学や自己理解に関する学び
- 本や信頼性のある情報源から得た知見
- 日常生活の中で実践し、個人的に役立ったと感じたこと
記事を書く際は、一次情報や信頼性の高い資料を参考にしながら、できる限り正確で誤解のない表現を心がけています。
なお、心身の不調に関しては、必要に応じて医療機関や専門家へ相談することが重要であり、本サイトはその代替となるものではありません。
■ 日々の勉強について
ブログ運営を始めてから、心理学・自己理解・コミュニケーションに関する書籍や研究に触れ、「なぜ人の心は疲れるのか」「どうすれば少し楽になれるのか」というテーマについて、日々学び続けています。
私は専門家ではありませんが、
根拠のある情報を、自分の言葉に置き換え、体験者の視点からわかりやすく伝えることを大切にしています。
■ 目指しているブログ像
誰でも、人生のどこかでつまずいたり、立ち止まってしまう瞬間があると思います。
そんな時にふらっと立ち寄れて、
「こんなふうに考えてもいいのかもしれない」
と思えるような場所。
このブログが、あなたにとって心が少しだけ軽くなる「安心スポット」になれたら嬉しいです。